CAMPEÓN DE ESPAÑA DE 5.000 Y 10.000

Lolo Penas: "Mi futuro próximo está en el medio maratón y el maratón"

Lolo Penas alterna su profesión de funcionario de prisiones con el atletismo de elite. En su palmarés lucen cuatro campeonatos nacionales que le han convertido en uno de los primeros espadas de nuestro país.

24-05-2013

SERÁ EL 15 DE JUNIO

Jaca acogerá el I Campeonato de Ultra Trail de Aragón

El recorrido tiene 95 kms

Nace con tintes histórico-militares este campeonato de larga distancia por montaña en Aragón, prueba que otorga tres puntos para el UTMB.

24-05-2013

Decálogo para una alimentación saludable

Consejos de nuestra nutricionista

Aunque es básico para cualquier persona, en el caso de los deportistas habituales, como son los corredores, la importancia de tener unos hábitos saludables de nutrición es aún mayor. Aquí te contamos las pautas que debes seguir para alcanzar este objetivo.

23-05-2013

MARATÓN ALPINO MADRILEÑO

Un mes para la fiesta del trail

Décimo séptima edición

El domingo 16 de junio se disputa el Maratón Alpino Madrileño. Con salida y meta en Cercedilla, los corredores se enfrentan a un desnivel de 5.300 metros por las cumbres más emblemáticas de la Sierra de Guadarrama.

20-05-2013

RACES TRAIL RUNNING

La Pinilla, próxima estación de las Races Trail Running

Recorrido de 11 kilómetros

El próximo 26 de mayo la estación de esquí de La Pinilla (Segovia) albergará la segunda prueba de este circuito organizado por Adidas y el Corte Inglés.

17-05-2013

APRENDE A COMBATIRLA

Alergia primaveral, enemigo público número uno

Una de cada cinco personas en España sufre algún tipo de alergia primaveral. Los corredores, que pasamos largas tardes entrenando en lugares verdes, somos un gremio con alto riesgo de sufrir las consecuencias de los alérgenos.

14-05-2013

UN NUEVO MÉTODO

¿Qué es el Gyrotonic?

Es una técnica que incorpora elementos de gimnasia deportiva, natación, tai-chi, danza y yoga, y que puede ayudar en la recuperación de lesiones de la carrera.

23-05-2013

APPS PARA CORRER (IV)

Runtastic

Continuamos con nuestro serial de aplicaciones para correr. En esta cuarta entrega te contamos las ventajas e inconvenientes de Runtastic, una app con gran acogida por parte del público.

22-05-2013

NACE LA 15K NOCTURNA

Un gran fondo a la luna de Valencia

Un gran circuito nocturno por las calles de Valencia, diversión en carrera y cuidado al corredor, serán las claves de esta primera edición.

21-05-2013

APPS PARA CORRER (III)

Nike+

Nuestra tercera aplicación del serial está dedicada a la app de Nike Plus, una de las más completas del mercado. En su página web podrás descargar las sesiones y crear tu propio diario de entrenamiento.

20-05-2013

APPS PARA CORRER (II)

Endomondo

Nuestra segunda aplicación de este serial es Endomondo, una app pionera en el sector y con rasgos de red social. La aplicación sencilla es gratuita y la edición avanzada de pago.

17-05-2013

APPS PARA CORRER (I)

Runkeeper

Empezamos nuestro serial de aplicaciones para correr con Runkeeper, una sencilla app para smartphones que cuenta con más de diez millones de usuarios en todo el mundo.

14-05-2013